Plano de saúde é um custo ou investimento

Plano de saúde é um custo ou investimento?

Uma das dúvidas mais comuns é se o plano de saúde é um custo ou investimento. Algumas pessoas podem ver como um custo, pois você está pagando para utilizar um serviço. 

No entanto, vou te mostrar neste artigo que um plano de saúde é muito mais um investimento do que um custo. 

Mas antes você sabe qual a diferença entre custo e investimento?

Diferença entre custo e investimento

A principal diferença entre custo e investimento é que um custo é somente uma saída de capital que não traz um retorno. Por exemplo, os juros de um cartão de crédito.

Já o investimento é uma saída de capital que traz um benefício direta ou indiretamente.

Sendo assim, o plano de saúde é um custo ou investimento?

Plano de saúde: custo ou investimento?

Apesar de existirem planos de saúde baratos, você sempre terá uma saída de capital quando contratar um plano de saúde.

Em contrapartida, você recebe um atendimento de qualidade nos melhores hospitais e a possibilidade de realizar exame. 

Sendo assim, o plano de saúde é um investimento na saúde e bem-estar da sua família e dos funcionários da sua empresa.

Pois o plano de saúde é essencial para um atendimento de emergência, consultas ou tratamentos que podem ser extremamente altos quando contratados fora de um plano de saúde.

Como ajustar o plano de saúde ao seu orçamento

Agora que você já entendeu que o plano de saúde não é um custo e sim um investimento, é possível que possa estar se perguntando como ajustar o plano de saúde ao seu orçamento.

O primeiro ponto que você precisa saber é que os planos de saúde mudam o preço de acordo com as coberturas disponibilizadas.

Isso porque cada cobertura possui procedimentos que você deve verificar se estão alinhados com as necessidades da sua família/empresa ou não.

Em geral, são 3 tipos de coberturas, cada uma com suas particularidades, procedimentos e preços. Veja só:

Cobertura ambulatorial

O plano de saúde ambulatorial garante a prestação de serviços de saúde, que compreendem: 

  • Consultas médicas em clínicas; 
  • Exames; 
  • Tratamentos e procedimentos ambulatoriais;
  • Pequenas cirurgias; e 
  • Primeiros socorros. 

Além disso, em emergências, o período máximo de internação é de 12 horas.

Cobertura hospitalar

O plano de saúde hospitalar, além de incluir a cobertura do ambulatorial, também garante a realização de procedimentos em internações hospitalares sem limite de tempo em quarto ou UTI.

Além disso, esse tipo de plano de saúde também pode  incluir a cobertura obstetrícia, oferecendo assistência médica ao recém-nascido durante os primeiros 30 dias após o parto.

Cobertura dos planos da segmentação referência

O plano de saúde referência é a opção completa dos planos. Ou seja, inclui a assistência ambulatorial e hospitalar com obstetrícia e acomodação em enfermaria.

Além disso, o atendimento de urgência e emergência é integral após 24 horas da sua contratação.

Em qual dos planos de saúde investir?

Em qual dos planos de saúde investir

Para escolher em qual dos planos de saúde você vai investir você precisa pensar nas reais necessidades da sua família e da sua empresa.

No caso das empresas, a melhor opção é o plano de saúde de referência, pois você garante que os seus funcionários tenham o acompanhamento médico em qualquer situação.

Agora, se você pretende contratar um plano de saúde empresarial para a sua família é importante verificar as suas opções. 

Por exemplo, se a sua família não tem histórico de doenças, o plano ambulatorial deve ser o suficiente. No entanto, a melhor forma de descobrir em qual plano de saúde investir é essencial para você entrar em contato com um especialista da Smart Care. 

A nossa equipe é treinada para conhecer suas necessidades e escolher o melhor plano de saúde para você, sua família é sua empresa. Para fazer uma cotação online, basta clicar aqui e aguardar. Assim que possível, um dos nossos especialistas vai entrar em contato com você.

Quais os benefícios de contratar um plano de saúde empresarial?

Agora que você entendeu se o plano de saúde é um custo ou benefícios. Vou te mostrar os 4 benefícios de contratar um plano de saúde empresarial.

1) Retenção de talentos

Um dos principais benefícios de contratar um plano de saúde empresarial é a valorização do funcionário. Isso é nítido quando você faz uma pesquisa rápida e descobre que o benefício mais valorizado pelos profissionais brasileiros é ter um plano de saúde.

Ou seja, quando a empresa oferece um plano de saúde ao funcionário, ela está motivando-o a permanecer em seu time.

2) Redução de impostos

Um benefício para a empresa é que com um plano de saúde empresarial, a empresa tem uma redução de impostos.

3) Manutenção e aumento de produtividade 

Qualquer pessoa com um problema de saúde naturalmente diminui a produtividade. Por isso, uma empresa com um plano de saúde assegura uma produtividade dos colaboradores. 

Pois com acesso fácil a bons médicos e a hospitais, o colaborador se sente mais confortável e confiante para procurar um especialista.

4) Redução de turnover e taxa de absenteísmo

Turnover é alta rotatividade de funcionário e a taxa de absenteísmo é índice de faltas e atrasos dos funcionários de uma empresa.

Ou seja, ao prevenir e resolver problemas de saúde, as chances de um funcionário sair da empresa ou ter faltas é bem menor com um plano de saúde. 

Pois ele terá um atendimento de qualidade e um acompanhamento médico eficaz que diminuirá as idas aos hospitais e diminuir as chances de ir atrás de outra oportunidade de emprego.

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Plano de Saúde mais barato 4 opções vantajosas

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Se você quer encontrar um Plano de Saúde mais barato, precisa ler esse artigo até o final.

Isso porque eu vou te mostrar:

  • Se é difícil encontrar plano de saúde barato;
  • Como economizar na contratação do plano de saúde;
  • 4 planos de saúde mais baratos do Distrito Federal.

Vamos lá!

Plano de saúde barato: é difícil encontrar? 

A maioria das pessoas acredita que é difícil encontrar um plano de saúde mais barato. No entanto, esquecem de medir o que significa esse “mais barato”. 

Vou te explicar. 

Você já ouviu dizer que o barato e o caro são muito relativos? Isso quer dizer que o que é barato para você pode não ser para outra pessoa. 

E aquele ditado “o barato sai caro”. Você conhece? Aqui no plano de saúde também se aplica.

Pois muitos planos de saúde que prometem ser mais baratos não cumprem tudo aquilo que você de fato precisa. 

Por isso, a melhor forma de encontrar um plano de saúde mais barato é fazendo uma cotação online. 

Dessa forma, você consegue saber com exatidão quais planos se encaixam na sua necessidade e no seu bolso. 

Converse com um dos nossos especialistas! A equipe Smart Care é treinada para buscar o melhor custo-benefício para o cliente.

Como economizar na contratação do plano de saúde? 

Para economizar na hora de contratar um plano de saúde, é importante você:

1) Pesquisar o histórico da empresa

Saber sobre o histórico da empresa é essencial para você contratar um plano de saúde mais barato. 

Para saber essas informações você pode fazer uma pesquisa aqui no nosso site ou no site da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). 

A ANS divulga todo ano um ranking com as melhores operadoras do Brasil. A pesquisa para montar o ranking considera os aspectos econômicos, operacionais e de qualidade.

Além disso, você também pode pesquisar no site Reclame Aqui, mas lembre-se de verificar se o problema foi resolvido.

Fique atento aos planos suspensos

É essencial ficar atento às publicações que a ANS faz. A cada três meses, a agência divulga uma lista de planos que foram suspensos por não cumprir os prazos máximos de atendimento. 

2) Avaliar a cobertura do plano 

Para contratar um plano de saúde mais caro é essencial avaliar a cobertura do plano. Ou seja, muitas vezes os planos são mais baratos porque não possuem todas as coberturas. 

Sendo assim, verifique quais coberturas são essenciais para o seu conforto, antes de fechar o contrato com um plano de saúde.

3) Considerar as limitações geográficas

Os planos de saúde de nível regional, em geral, são mais baratos do que os nacionais. Isso porque o primeiro disponibiliza atendimento apenas na região disposta em contrato. 

Se você viaja muito, a melhor opção é o plano nacional, pois garante um excelente atendimento onde você estiver.

Agora, se você prefere um plano regional, é importante escolher aquele que tem atendimento em um hospital perto da sua residência ou da empresa. 

4 Planos de Saúde mais baratos no Distrito Federal

4 Planos de Saúde mais baratos no Distrito Federal

Veja agora quais sãos os quatro planos de saúde mais baratos do Distrito Federal:

Planos de Saúde Amil

A AMIL oferece planos médicos e odontológicos para famílias e empresas. Entre eles:

  • FÁCIL: oferece planos regionais com excelente custo-benefício;
  • AMIL: planos médicos com abrangência nacional ou regional, oferecendo a opção de coparticipação e de reembolso;
  • ONE: segmento premium;
  • DENTAL: para consultas com dentistas, exames e radiografias. 

De maneira geral, as vantagens dos planos de saúde da Amil, além da especificidade de cada plano, é o cuidado remoto. 

Ou seja, a empresa possui vários canais de atendimento à distância para facilitar o atendimento do beneficiário.

Se você quer saber mais sobre cada um dos planos ou até mesmo fazer uma cotação, entre em contato com a gente. 

Plano de Saúde Unimed 

A Unimed do Brasil também coordena um dos principais diferenciais da Unimed, conhecido como Intercâmbio Nacional.

Ele tem o atendimento do beneficiário de uma Unimed por outra, desde que seu plano contratado permita a prática.

Além disso, outra atribuição é atuar em prol da sustentabilidade econômico-financeira das Federações e Singulares Unimed.

Isto é por meio de consultorias e oferta de produtos e projetos reconhecidos por sua qualidade.

Plano de Saúde SulAmérica

A SulAmérica possui as seguintes opões de plano de saúde:

  • PME (03 a 29 pessoas)
  • PME Mais (30 a 99 pessoas)
  • Empresarial (a partir de 100 pessoas)

Além disso, há também os planos regionais. 

Plano de Saúde Bradesco 

Antes de tudo, você precisa saber que o Plano de Saúde Bradesco possui três tipos de planos que podem se ajustar a sua empresa. Veja só:

  • 3 (3 a 29 pessoas).
  • 30 (30 a 99 pessoas).
  • 100 (100 a 199 pessoas)

Além disso, há 7 linhas de plano e opções com coparticipação de taxas variadas.

Contrate planos de saúde mais barato sem sair de casa

Para contratar um plano de saúde mais barato sem sair de casa, basta clicar neste link.

Aqui na Smart Care o procedimento é realizado de maneira simples. Além disso, todas as dúvidas que você tiver podem ser tiradas com o nosso time de excelência.

O primeiro passo para encontrar o melhor plano de saúde do DF é fazendo uma cotação online. 

Para fazer isso, basta clicar aqui que um dos nossos especialistas vai entrar em contato com você assim que possível

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18 comportamentos para perda de peso saudável

18 comportamentos para perda de peso saudável

Ainda falando sobre perda de peso saudável, no artigo de hoje vou te mostrar 18 comportamentos para você emagrecer com saúde. 

Essas dicas são essenciais para você começar a colocar em prática ainda hoje.

Mas lembre-se: nada substitui a sua consulta com um nutricionista. Fale com a sua operadora e descubra quais os profissionais atendem pelo seu plano.

1) Perda de peso saudável: saiba por onde você está começando

Mantenha um registro alimentar por três dias. Acompanhe todos os alimentos e bebidas que você come junto com as porções. 

Além disso, identifique a frequência com que você come fora de casa, faz comida para viagem ou compra comida correndo.

Pesquisadores estimaram em 2017 que haveria 3,7 bilhões de downloads de aplicativos de saúde até o final do ano. Destes, os aplicativos para dieta, atividade física e perda de peso estavam entre os mais populares. 

Isso não é sem razão, já que monitorar a atividade física e o progresso da perda de peso em movimento pode ser uma maneira eficaz de gerenciar o seu peso.

2) Não pule o café da manhã

Pular o café da manhã não o ajudará a perder peso. Além disso, você pode perder nutrientes essenciais e pode acabar comendo mais lanches ao longo do dia porque sente fome.

3)  Perda de peso saudável: corte os carboidratos refinados

Uma maneira de perder peso rapidamente é cortar açúcares e amidos ou carboidratos. 

Isso significa que você pode fazer um plano de alimentação com baixo teor de carboidratos ou reduzindo carboidratos refinados e substituindo-os por grãos inteiros.

Quando você faz isso, seus níveis de fome caem e você geralmente acaba comendo menos calorias.

Ou seja, com um plano alimentar com baixo teor de carboidratos, você utilizará a queima de gordura armazenada para obter energia, em vez de carboidratos.

Além disso, se você optar por comer carboidratos mais complexos, como grãos inteiros, junto com um déficit de calorias, você se beneficiará de um alto teor de fibras, digerindo-os mais lentamente. Isso os torna mais satisfatórios para mantê-lo satisfeito.

Um estudo de 2020 confirmou que uma dieta com muito baixo teor de carboidratos foi benéfica para perder peso em populações mais velhas.

A pesquisa também sugere que uma dieta baixa em carboidratos pode reduzir o apetite, o que pode levar a comer menos calorias sem pensar sobre isso ou sentir fome.

Observe que os efeitos a longo prazo de uma dieta baixa em carboidratos ainda estão sendo pesquisados. 

Além disso, também pode ser difícil seguir uma dieta baixa em carboidratos, o que pode levar ao “efeito sanfona” e menos sucesso na manutenção de um peso saudável.

Por isso, é importante sempre ter o acompanhamento de uma nutricionista. Se uma dieta baixa em carboidratos não funcionar com você, o especialista pode te mostrar um método diferente.

4) A gordura “boa” pode ajudar a controlar o seu peso

Frequentemente, fazemos as escolhas erradas. Muitos de nós cometemos o erro de trocar a gordura pelas calorias vazias do açúcar e dos carboidratos refinados. 

Em vez de comer iogurte integral, por exemplo, comemos versões com baixo ou sem gordura que são embaladas com açúcar para compensar a perda de sabor. 

Ou trocamos nosso bacon gorduroso do café da manhã por um bolinho, ou donut que causa picos rápidos no açúcar no sangue.

Por isso, fique atento às gorduras “boas” (gorduras saudáveis ​). Elas podem realmente ajudar a controlar seu peso, bem como controlar seu humor e combater a fadiga. 

Ou seja, gorduras insaturadas encontradas em abacates, nozes, sementes, leite de soja, tofu e peixes gordurosos podem te ajudar a ficar mais saciado. 

Além disso, você também pode adicionar um pouco de azeite a um prato de vegetais, por exemplo. Isso pode facilitar comer alimentos saudáveis ​​e melhorar a qualidade geral de sua dieta.

5)  Perda de peso saudável: escolha as calorias líquidas com sabedoria

Perda de peso saudável escolha as calorias líquidas com sabedoria

As bebidas adoçadas acumulam calorias, mas não reduzem a fome como os alimentos sólidos. 

Por isso, satisfaça a sua sede com água, água com gás com frutas cítricas, leite desnatado ou com pequenas porções de suco 100% de frutas. 

Experimente um copo de suco de vegetais nutritivos e de baixa caloria para segurá-lo se sentir fome entre as refeições. 

Além disso, tenha cuidado com as calorias do álcool, que aumentam rapidamente. Se você tende a beber todos os dias, limite o consumo de álcool aos fins de semana. Essa pequena mudança de hábito pode economizar muitas calorias.

6) Corte os alimentos processados

Alimentos processados ​​são ricos em sódio, gordura, calorias e açúcar. Eles geralmente contêm menos nutrientes do que alimentos inteiros.

De acordo com um estudo preliminar de pesquisa, os alimentos processados ​​têm muito mais probabilidade do que outros de levar a comportamentos alimentares viciantes, que tendem a resultar em alimentos excessivos.

7) Perda de peso saudável: concentre-se em seu objetivo e faça um plano

Uma forma de perder peso de maneira saudável é se concentrar no seu objetivo e traçar um plano. Para isso, responda às seguintes perguntas:

  • Qual é o teu objetivo? 
  • Você quer perder peso para melhorar sua saúde? 
  • Você sonha em vestir uma calça jeans velha? 
  • Como você alcançará seu objetivo? 
  • Você vai cozinhar mais refeições em casa? 
  • Você vai comer porções menores? 

Lembre-se: seja específico e comece pequeno.

8) Fique mais ativo

Ser ativo é a chave para perder peso e mantê-lo. Além de fornecer muitos benefícios à saúde, os exercícios físicos podem ajudar a queimar o excesso de calorias que você não pode perder apenas com a dieta.

Por isso, encontre uma atividade que goste e que possa se encaixar na sua rotina.

9) Perda de peso saudável: beba muita água

As pessoas às vezes confundem sede com fome. Você pode acabar consumindo calorias extras quando um copo de água é realmente o que você precisa.

Sendo assim, deixe sempre uma garrafa de água ao seu alcance. Assim você não esquece de beber água. 

10) Coma alimentos ricos em fibras

Alimentos que contêm muitas fibras podem ajudar a mantê-lo satisfeito, o que é perfeito para perder peso. 

A fibra só é encontrada em alimentos de origem vegetal, como frutas e vegetais, aveia, pão integral, arroz integral e macarrão, feijão, ervilha e lentilha .

11) Perda de peso saudável: leia os rótulos dos alimentos

Essa é uma dica essencial que a nutricionista Mayara Régia dá para os seus pacientes: leia os rótulos dos alimentos. 

Isso porque saber ler os rótulos dos alimentos pode ajudá-lo a escolher opções mais saudáveis. 

Além de usar as informações sobre calorias para descobrir como um determinado alimento se encaixa em sua oferta diária de calorias no plano de perda de peso.

Você também pode olhar o rótulo e descobrir qual ingrediente que mais tem na composição daquele alimento.

“O primeiro ingrediente é sempre aquele com maior quantidade”, afirma a nutricionista.

12) Coma atentamente

A alimentação consciente é uma prática em que as pessoas prestam atenção em como e onde comem. Esta prática pode permitir que as pessoas apreciem a comida que comem e mantenham um peso saudável.

Como a maioria das pessoas leva uma vida agitada, geralmente tendem a comer rapidamente enquanto correm, no carro, trabalhando em suas mesas e assistindo TV. Como resultado, muitas pessoas mal têm consciência dos alimentos que comem.

Por isso, veja agora as principais técnicas para uma alimentação consciente:

  • Sentar para comer, de preferência à mesa: preste atenção na comida e aproveite a experiência.
  • Para evitar distrações ao comer: não ligue a TV, laptop ou telefone.
  • Comer devagar: reserve um tempo para mastigar e saborear os alimentos. Essa técnica ajuda na perda de peso, pois dá ao cérebro da pessoa tempo suficiente para reconhecer os sinais de que está saciada, o que pode ajudar a prevenir o excesso de comida.
  • Faça escolhas alimentares ponderadas: escolha alimentos que sejam cheios de nutrientes nutritivos e aqueles que os satisfaçam por horas em vez de minutos.

13) Perda de peso saudável: balanceamento de bactérias intestinais

Perda-de-peso-saudavel-balanceamento-de-bacterias-intestinais

O intestino humano hospeda um grande número e variedade de microorganismos, incluindo cerca de 37 trilhões de bactérias.

Cada indivíduo possui diferentes variedades e quantidades de bactérias em seus intestinos. Alguns tipos podem aumentar a quantidade de energia que a pessoa retira dos alimentos, levando à deposição de gordura e ganho de peso.

Sendo assim, veja agora alguns alimentos podem aumentar o número de bactérias boas no intestino, incluindo:

Uma grande variedade de plantas: 

Aumentar o número de frutas, vegetais e grãos na dieta resultará em um aumento na absorção de fibras e em um conjunto mais diversificado de bactérias intestinais. As pessoas devem tentar garantir que os vegetais e outros alimentos vegetais constituam 75% de sua refeição.

Alimentos fermentados: 

Aumentam a função das bactérias boas, ao mesmo tempo que inibem o crescimento de bactérias ruins. Chucrute, kimchi, kefir, iogurte, tempeh e missô contêm boas quantidades de probióticos, que ajudam a aumentar as bactérias boas. 

Os pesquisadores estudaram amplamente o kimchi e os resultados do estudo sugerem que ele tem efeitos anti-obesidade. 

Da mesma forma, estudos mostraram que o kefir pode ajudar a promover a perda de peso em mulheres com sobrepeso.

Alimentos prebióticos

Estimulam o crescimento e a atividade de algumas das bactérias benéficas que ajudam no controle do peso.

Além disso, a fibra prebiótica ocorre em muitas frutas e vegetais, especialmente raiz de chicória, alcachofra, cebola, alho, aspargos, alho-poró, banana e abacate. Também está presente em grãos, como aveia e cevada.

14) Beba café preto

O café pode ter alguns efeitos positivos para a saúde se a pessoa se abster de adicionar açúcar e gordura. 

15) Escove os dentes entre as refeições ou no início da noite

Outra dica essencial que a nutricionista Mayara Régia dá aos seus pacientes é escovar os dentes entre as refeições.

Além de melhorar a higiene dental, escovar os dentes pode ajudar a reduzir a tentação de lanchar entre as refeições.

Por exemplo, se uma pessoa come lanches com frequência à noite, quando ela escova os dentes no início da noite, ela pode se sentir menos tentada a comer lanches desnecessários.

16) Não proíba alimentos

É extremamente importante não se proibir de comer um alimento, principalmente aqueles de que você gosta. 

Isso porque banir os alimentos só fará com que você os deseje mais e ao invés de comer em pequenas quantidades, você vai querer comer muito.

Por isso, não há razão para que você não possa desfrutar de uma guloseima ocasional, desde que mantenha sua oferta diária de calorias.

18) Perda de peso saudável: durma bastante

A falta de sono estimula seu apetite, então você quer mais comida do que o normal; em simultâneo, evita que você se sinta satisfeito, dando vontade de continuar comendo. 

Além disso, a privação de sono também pode afetar sua motivação, portanto, planeje ter um sono de qualidade durante a noite.

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Se você quer saber quais são os melhores planos de saúde de 2021, precisa entender que sua escolha deve ser baseada, principalmente, em confiança. 

Eu sei que tem listas enormes na internet falando quais são os melhores planos, mas, na verdade, é que na hora de fazer uma escolha a gente quer praticidade. Ou seja, quanto menos opções, mais fácil de escolher. 

Por isso, a Smart Care Seguros trabalha com os melhores planos de saúde do Brasil. Facilitando assim a escolha do cliente e garantindo o melhor atendimento para ele, sua família e sua empresa.

Mas antes de te mostrar quais são os 4 melhores planos de saúde, você precisa entender quais são os fatores que você precisa avaliar antes de tomar uma decisão.

Quais fatores são necessários avaliar antes de contratar um plano de saúde?

Em primeiro lugar, os principais fatores que você precisa avaliar antes de contratar um plano de saúde são:

  • A cobertura do plano;
  • Se os familiares podem ou não ser incluídos;
  • Qual a carência que a operadora oferece.

É essencial também ver se você (sua família e sua empresa), vão precisar de um plano com abrangência nacional ou apenas regional.

O plano nacional, em geral, é indicado para beneficiários que viajam muito pelo Brasil.

Além disso, é importante dar uma olhada nas classificações da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). A agência tem relatórios completos com informações e avaliações das operadoras. 

No site da ANS, você pode:

  • Consultar Dados e Planos da Operadora; 
  • Monitorar a Garantia de Atendimento;
  • Entender o Programa de Qualificação de Operadoras;
  • Verificar o Índice de Reclamações;
  • Verificar a Acreditação de Operadoras;
  • Descobrir quais operadoras tiveram seu registro cancelado pelo Regime Especial de Liquidação Extrajudicial ou que tiveram a falência decretada;
  • Conferir o índice de adimplência das operadoras de planos de saúde;
  • Ver os números de partos normais e cesarianas informados pelas operadoras.

Conheça os 4 melhores planos de saúde em 2021

Conheça os 4 melhores planos de saúde em 2021

Agora que você já entendeu quais são os principais critérios na hora de escolher o melhor plano de saúde, vou te mostrar agora quais são os 4 melhores planos de saúde de 2021.

1) Planos de Saúde Amil

A AMIL oferece planos médicos e odontológicos para famílias e empresas. Entre eles:

  • FÁCIL: oferece planos regionais com excelente custo-benefício;
  • AMIL: planos médicos com abrangência nacional ou regional, oferecendo a opção de coparticipação e de reembolso;
  • ONE: segmento premium;
  • DENTAL: para consultas com dentistas, exames e radiografias. 

De maneira geral, as vantagens dos planos de saúde da Amil, além da especificidade de cada plano, é o cuidado remoto. 

Ou seja, a empresa possui vários canais de atendimento à distância para facilitar o atendimento do beneficiário.

Se você quer saber mais sobre cada um dos planos ou até mesmo fazer uma cotação, entre em contato com a gente

2) Plano de Saúde Unimed 

A Unimed do Brasil também coordena um dos principais diferenciais da Unimed, conhecido como Intercâmbio Nacional, que é o atendimento do beneficiário de uma Unimed por outra, desde que seu plano contratado permita a prática.

Além disso, outra atribuição é atuar em prol da sustentabilidade econômico-financeira das Federações e Singulares Unimed por meio de consultorias e oferta de produtos e projetos reconhecidos por sua qualidade.

3) Plano de Saúde SulAmérica

A SulAmérica possui as seguintes opões de plano de saúde:

  • PME (03 a 29 pessoas)
  • PME Mais (30 a 99 pessoas)
  • Empresarial (a partir de 100 pessoas)

Além disso, há também os planos regionais. 

4) Plano de Saúde Bradesco 

Antes de tudo, você precisa saber que o Plano de Saúde Bradesco possui três tipos de planos que podem se ajustar a sua empresa. Veja só:

  • 3 (3 a 29 pessoas).
  • 30 (30 a 99 pessoas).
  • 100 (100 a 199 pessoas)

Além disso, há 7 linhas de plano e opções com coparticipação de taxas variadas.

Contrate os melhores planos de saúde sem sair de casa

Como saber qual plano é perfeito para as suas necessidades? Simples: faça uma cotação online com a Smart Seguros e aguarde. 

O mais rápido possível, um dos nossos especialistas vai entrar em contato com você e fazer toda a apuração necessária para escolher o melhor plano de saúde para você, sua família e sua empresa.

Como escolher o melhor plano de saúde em 2021

Para escolher o melhor plano de saúde em 2021, também é essencial seguir essas dicas:

1) Converse com outras pessoas

Você pode conversar com quem já tem o plano de saúde de seu interesse ou pesquisar na internet, para te ajudar a tomar uma decisão. 

No entanto, fique atento que nem sempre uma única experiência ruim de uma única pessoa quer dizer como é todo o atendimento do plano de saúde.

2) Observe os hospitais que vão fazer parte do seu plano

Já pensou contratar um plano de saúde e não ter aquele hospital de excelência perto da sua casa?

Para isso não acontecer, antes mesmo de fechar um contrato verifique quais são os hospitais estarão disponíveis para você como beneficiário do plano.

3) Veja se é melhor um plano regional ou nacional

Se você viaja muito, o mais indicado é que você contrate um plano de saúde nacional. 

Dessa forma você tem todos os benefícios do seu convênio em qualquer lugar do país (muitas vezes, até no exterior). 

4) Acompanhe as publicações da ANS

A ANS divulga anualmente um ranking com as melhores operadoras do Brasil.

A pesquisa para montar o ranking leva em consideração os aspectos econômicos, operacionais e de qualidade.

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Como emagrecer com saúde veja agora se isso é possível

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Uma das maiores preocupações do ser humano hoje é como emagrecer com saúde. Isso porque é natural encontrar uma dieta maluca na internet, ficar dias sem comer e em seguida voltar a comer tudo o que vê pela frente.

Por isso, vou te mostrar no artigo de hoje que para emagrecer, você não precisa fazer dietas malucas ou ficar horas sem comer. Existe uma maneira saudável de ficar no peso ideal, sem surtar. 

Mas antes de te mostrar como emagrecer com saúde, você sabe o que é perda de peso saudável?

O que é perda de peso saudável?

É natural que qualquer pessoa que esteja tentando perder peso deseje perdê-lo muito rapidamente. Mas as pessoas que perdem peso de forma gradual e constante são mais bem-sucedidas em manter o peso reduzido. 

Afinal de contas, a perda de peso saudável não se trata apenas de uma “dieta” ou “programa”. Trata-se de um estilo de vida contínuo que inclui mudanças de longo prazo na alimentação diária e nos hábitos de exercícios.

É claro que emagrecer não é fácil e exige empenho. Mas se você estiver pronto para começar, separei informações essenciais que te ajudarão a perder peso e melhorar sua saúde.

Perda de peso modesta pode significar grandes benefícios

A primeira coisa que você precisa entender sobre como emagrecer com saúde é que toda pequena vitória deve ser comemorada.

Ou seja, mesmo uma perda de peso modesta (de 5 a 10% do peso total do seu corpo), provavelmente produzirá benefícios à saúde, como melhorias na pressão arterial, colesterol e açúcar no sangue. 

Por exemplo, se você pesa 90 quilos, uma perda de 5% do peso equivale a 10 quilos, reduzindo seu peso para 80 quilos. Embora esse peso ainda possa estar na faixa de “sobrepeso” ou “obesidade”, essa modesta perda de peso pode diminuir seus fatores de risco para doenças crônicas relacionadas à obesidade.

Portanto, mesmo que a meta geral pareça grande, veja-a como uma jornada, em vez de apenas um destino final. 

Afinal, o objetivo principal deve ser você aprender novos hábitos alimentares e praticar mais atividade física que vão te ajudar a ter um estilo de vida mais saudável. São esses hábitos que vão te ajudar a manter a perda de peso ao longo do tempo.

Por que estou acima do peso?

Apesar do que você pode ler, o problema da obesidade não é causado por um único alimento e não é apenas uma questão de “falta de força de vontade”. Na verdade, muitos fatores influenciam o que comemos. 

Nosso ambiente e estilo de vida mudaram nas últimas décadas, o que significa que escolhas saudáveis ​​nem sempre são as mais fáceis de fazer.

Além disso, também tendemos a ter mais refeições prontas ou para viagem. Ou seja, são refeições com mais gordura, açúcar e sal em comparação com refeições caseiras e, muitas vezes, tamanhos de porções maiores.

Ao mesmo tempo, estamos fazendo menos atividade física do que as gerações anteriores. Nossos empregos e atividades de lazer têm mais probabilidade de ser sentados e é menos provável que viajemos a pé ou de bicicleta. 

Sem contar que muitos de nós também estamos trabalhando mais em casa agora, ou seja, perdemos a oportunidade de fazer exercícios no caminho para o trabalho.

Emagrecer com saúde: você pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas e circulatórias em até 35%

O fato é que precisamos fazer escolhas conscientes sobre o que comemos e como nos mantemos ativos. 

Ou seja, precisamos nos esforçar para comer de forma saudável, mesmo quando estamos ocupados. Além de encontrar maneiras de inserir os exercícios em nossas vidas ocupadas.

Sendo assim, para você descobrir por que está acima do peso, responda às seguintes perguntas:

  • Passei por uma mudança recente ou um padrão de longo prazo? 
  • Comece a fazer algo diferente: comer mais fora, ser menos ativo ou comer alimentos diferentes?
  • Estou ficando muito tempo sentado?

Essas perguntas podem te ajudar a identificar o problema. No entanto, se mesmo assim, se você não tiver certeza de onde está errado, tente manter um diário de alimentos e bebidas por uma semana em um caderno ou registre o que você come usando um aplicativo de monitoramento de dieta em seu celular.

Em seguida, entre em contato com uma nutricionista, pois ela é a fonte mais confiável para te mostrar como emagrecer com saúde. 

Quão rápido você vai perder peso?

Quão rápido você vai perder peso

Em geral, você pode perder de 2,3 a 4,5 kg no primeiro mês de um plano alimentar direcionado e, em seguida, perder peso de forma consistente depois disso. Isso acontece porque a primeira semana é uma perda de gordura corporal e peso da água.

Por outro lado, perder 0,5 a 1 quilo por semana também é uma quantia segura. Mas se você está tentando perder peso mais rápido do que isso, converse com seu nutricionista sobre um nível seguro de redução de calorias.

Além da perda de peso, uma dieta baixa em carboidratos pode melhorar sua saúde de algumas maneiras, embora os efeitos a longo prazo ainda não sejam conhecidos.

Outros tipos de dieta que reduzem calorias e aumentam os alimentos integrais também estão associados a melhores marcadores metabólicos e envelhecimento mais lento. No final das contas, você pode descobrir que uma dieta equilibrada que inclui carboidratos complexos é mais sustentável.

Afinal, como emagrecer com saúde?

Para emagrecer com saúde você precisa entender que o peso significativo pode ser perdido com uma dieta baixa em carboidratos ou baixas calorias, mas a velocidade depende do indivíduo.

A perda geral de peso pode melhorar certos marcadores de saúde, como os níveis de açúcar no sangue e colesterol.

Por isso, antes de começar uma dieta consulte uma nutricionista do seu plano de saúde e siga as orientações dela.

Como emagrecer com saúde: controle a alimentação emocional

Nem sempre comemos simplesmente para saciar a fome. Com muita frequência, recorremos à comida quando estamos estressados ​​ou ansiosos, o que pode prejudicar qualquer dieta e engordar. 

Reconhecer seus desencadeadores emocionais de comer pode fazer toda a diferença em seus esforços para perder peso. Se você comer quando estiver:

Estressado

Encontre maneiras mais saudáveis ​​de se acalmar. Experimente ioga, meditação ou imersão em um banho quente.

Com pouca energia

 Encontre outros estimulantes no meio da tarde. Experimente caminhar ao redor do quarteirão, ouvir música estimulante ou tirar uma soneca.

Solitário ou entediado

Procure outras pessoas em vez de pegar a geladeira. Ligue para um amigo que te faz rir, leve seu cachorro para passear ou vá à biblioteca, shopping ou parque.

Pratique uma alimentação consciente

Além disso, para emagrecer com saúde, é essencial você ter uma alimentação consciente. Isso significa:

Evitar distrações enquanto come

Tente não comer enquanto trabalha, assiste TV ou dirige. É muito fácil comer demais sem pensar.

Prestar atenção enquanto come

Coma devagar, saboreando os cheiros e as texturas de sua comida. Se sua mente divagar, volte delicadamente sua atenção para a comida e seu sabor.

Parar de comer antes de ficar satisfeito

Leva tempo para que o sinal chegue ao seu cérebro de que você já teve o suficiente. Não se sinta obrigado a limpar sempre o seu prato.

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Plano de saúde acima de 65 anos: como escolher a melhor opção?

Escolher um plano de saúde acima de 65 anos não é tarefa fácil.  Isso porque os planos para idosos impõe algumas objeções como, por exemplo, as mensalidades ficam mais altas e ainda existem aqueles que necessitam de cuidados específicos ou mais intensivos.

Por isso, pensando que você sempre pode ter a melhor experiência com um plano de saúde quando tem uma orientação correta, separei dicas para te ajudar a escolher a melhor opção de plano de saúde para pessoas acima de 65 anos. 

Mas antes disso, quero te alertar sobre o que a ANS diz sobre esse assunto. Veja só!

Operadoras de planos de saúde não podem impedir ou dificultar acesso de idosos

De acordo com a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), a aquisição e o acesso aos serviços dos planos de saúde não podem ser dificultados ou impedidos em razão da idade, condição de saúde ou deficiência do consumidor.

Sendo assim, se você identificar que a operadora do seu plano de saúde está dificultando ou restringindo o atendimento de idosos, pessoas com doenças graves ou deficientes, saiba que ela estará desobedecendo ao Estatuto do Idoso, ao Código de Defesa do Consumidor, a Lei dos Planos de Saúde e a Súmula Normativa 19/2011 da ANS. 

Além disso, segundo a ANS, os locais de venda de planos de saúde devem estar aptos a atender a todos os potenciais consumidores (ou beneficiários), sem qualquer tipo de restrição em razão da idade, condição de saúde ou por portar deficiência.

Como escolher o melhor Plano de Saúde acima de 65 anos

como emagrecer com saude

Agora que você a entendeu o que a ANS diz sobre plano de saúde para idosos, vou te mostrar 4 dicas para você escolher um plano de saúde acima de 65 anos. 

1) Prefira as operadoras com tradição em atendimento para idosos

Antes de escolher um plano de saúde acima de 65 anos, você precisa fazer uma pesquisa e verificar se a operadora tem tradição de qualidade em atendimento para idosos. 

Por isso, opte por aquelas operadores que possuem, pelo menos, uma dessas opções:

  • Campanhas para prevenção de quedas e outros acidentes domésticos; 
  • Atuação de nutricionistas para orientação sobre dieta;
  • Palestras e cursos para a terceira idade;
  •  Programas para estimular hábitos saudáveis;
  • Check-up médico para prevenir doenças que surgem com a idade;
  • Consultas frequentes com um médico geriatra;
  • Sessões com o fisioterapeuta;
  •  Acompanhamento de beneficiários com doenças crônicas.

Ou seja, isso não significa que a operadora tem que ser exclusiva para idosos, mas que ela pensa nas pessoas acima de 65 anos e zela pela sua saúde.

2) Verifique a cobertura disponível

Independente da sua idade é importante verificar a cobertura disponível do plano de saúde, antes de fazer a contratação.

Isso porque você precisa saber quais os procedimentos mínimos que o plano cobra, se você pode adicionar algum outro tipo de atendimento e também verificar se está incluso o tratamento para as doenças mais comuns para pessoas acima de 65 anos. 

Em geral, os planos de saúde são divididos em Plano Ambulatorial, Hospitalar e Referência. Vou te explicar cada um deles:

Plano de Saúde Ambulatorial

Plano de saúde ambulatorial é um convênio mais simples, com menos opções de serviços e cobertura médica.

A cobertura se dá apenas em ambulatórios, clínicas e consultórios. Ou seja, o plano ambulatorial cobre:

  • Atendimento de urgência e emergência nas primeiras 12 horas;
  • Solicitado por escrito pelo médico cooperado;
  • Serviços credenciados ou referenciados pela operadora;
  • Consultas médicas ilimitadas;
  • Consultas de pré-natal;
  • Procedimentos clínicos
  • Hemoterapia ambulatorial;
  • Radioterapia;
  • Exames complementares:
  • Autorizado pela operadora;
  • Entre outros.

Saiba todas as informações sobre o plano de saúde ambulatorial, neste artigo completo que temos no blog da Smart Care. 

Plano de Saúde Hospitalar 

Plano de saúde hospitalar é convênio que cobre apenas aos procedimentos hospitalares: casos de internações, cirurgias, urgências e emergências.

De maneira geral, o plano hospitalar cobre:

  • Consultas médicas e exames complementares que são realizados nos próprios hospitais;
  • Acompanhamento pós-operatório completo para o caso de procedimentos cirúrgicos de transplante renal e de córneas;
  • Internação comum e internação em UTI em hospitais credenciados;
  • Utilização de materiais hospitalares;
  • Tratamentos de quimioterapia;
  • Tratamentos de radioterapia;
  • Transfusão de sangue;
  • Utilização das salas de cirurgia;
  • Medicamentos para anestesia;
  • Procedimentos de embolização e de radiologia intervencionista;
  • Fisioterapia.

Ou seja, ele não cobre os procedimentos ambulatoriais, como consultas e exames clínicos.

Saiba todas as informações sobre o plano de saúde hospitalar, neste artigo completo que temos no blog da Smart Care. 

Plano de Saúde Referência

Plano  de Saúde Referência é uma assistência médico-ambulatorial e hospitalar com obstetrícia e acomodação em enfermaria. 

Segundo a ANS, sua cobertura mínima também deve ter o atendimento de urgência e emergência integral após as 24 horas da sua contratação.

Ou seja, ele é o plano mais completo entre todos os planos de saúde oferecidos.

Saiba todas as informações sobre o plano de saúde referência, neste artigo completo que temos no blog da Smart Care.

3) Verifique os locais de atendimento (rede credenciada)

Outro ponto importante que deve ser lavado em consideração para plano de saúde acima de 65 anos é quais serão os locais de atendimento, ou seja, qual é a rede credenciada. 

Isso porque muitas vezes você pode contratar um plano de saúde e não perceber que não terá acesso aquele hospital perto da sua casa. 

Sendo assim, antes de contratar um plano verifique se aquele hospital perto da sua residência faz parte da cobertura. 

4) Verifique as informações essenciais

Além das informações que te passei os tópicos anteriores, antes de contratar um plano de saúde acima de 65 anos você precisa também verificar:

  • Tempo de carência para doenças ou lesões pré-existentes;
  • Tempo de carência normal;
  • Valor da mensalidade;
  • Como será os reajustes;
  • Cobertura municipal, regional e nacional de médicos para consultas de rotina;
  • Programas de bem-estar específicos para a faixa etária.
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Existem dois tipos de planos coletivos: os empresariais e os coletivos por adesão. Ambos precisam ter CNPJ para contatar, a Read more

Tipos de planos coletivos diferença entre empresarial e por adesão

Tipos de planos coletivos: diferença entre empresarial e por adesão

Existem dois tipos de planos coletivos: os empresariais e os coletivos por adesão.

Ambos precisam ter CNPJ para contatar, a diferença é que os planos por adesão são contratados por pessoas jurídicas de caráter profissional, classista ou setorial, como conselhos, sindicatos e associações profissionais. 

Já os planos coletivos empresariais são aqueles contratados por uma empresa para prestar assistência à saúde dos funcionários, familiares e sócios.

Qual a diferença de plano de saúde individual e coletivo?

A principal diferença entre plano de saúde individual e coletivo é que o plano individual é contrato diretamente com a operadora de plano de saúde. 

Já o plano coletivo deve ser contratado por intermédio de uma administradora de benefícios, ou seja, por seguradora de sua confiança.

O que significa plano coletivo?

Segundo a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), “o plano de saúde coletivo é aquele contratado por uma empresa, conselho, sindicato ou associação junto à operadora de planos de saúde para oferecer assistência médica e/ou odontológica às pessoas vinculadas a essa empresa e aos dependentes dessas pessoas. Pode ser um plano de saúde coletivo empresarial ou coletivo por adesão”.

Formas de contratação de planos de saúde coletivo

Conheça os dois tipos de planos de saúde coletivo e suas principais características.

Coletivo por Adesão

  • Sua associação profissional ou sindicato contrata o plano para você;
  • Exige vínculo com associação profissional ou sindicato;
  • Possui carência. Salvo para quem ingressa no plano em até 30 dias da celebração do contrato ou no aniversário do mesmo;
  • A cobertura é conforme o contrato e o Rol de Procedimentos;
  • A rescisão deve ter previsão em contrato e somente válida para o contrato como um todo;
  • Cobrança: Diretamente ao consumidor pela Pessoa Jurídica contratante ou pela Administradora de Benefícios.

Coletivo Empresarial

  • Sua associação profissional ou sindicato contrata o plano para você;
  • Exige vínculo com pessoa jurídica por relação empregatícia ou estatutária;
  • Tem carência. Salvo para contrato com 30 ou mais beneficiários e para quem ingressa no plano em até 30 dias da celebração do contrato ou da vinculação à empresa;
  • A cobertura conforme o contrato e o Rol de Procedimentos;
  • A rescisão deve ter previsão em contrato e somente válida para o contrato como um todo;
  • A cobrança é diretamente ao consumidor pela Pessoa Jurídica contratante ou pela Administradora de Benefícios.

Quem pode ser beneficiário em um plano coletivo empresarial?

Pode ser beneficiário de um plano coletivo empresarial:

  • Empregados ou servidores públicos;
  • Demitidos; 
  • Aposentados; 
  • Sócios;
  • Administradores; 
  • Estagiários. 

Além disso, pode ser adicionado como dependentes os familiares, respeitando os graus de parentesco previstos na legislação: até o 3º grau de parentesco consanguíneo, até o 2º grau de parentesco por afinidade e cônjuge ou companheiro.

Quais documentos o plano de saúde deve entregar no ato da assinatura do contrato?

Segundo a ANS, as operadoras de planos de saúde são obrigadas a entregar:

À pessoa contratante do plano: 

  • uma cópia do contrato contendo as seguintes informações;
  • prazos de carência; 
  • vigência do contrato;
  • critérios de reajuste;
  • abrangência geográfica;
  • tipo de acomodação (coletiva, em enfermaria, ou individual, em quarto);
  • segmentação assistencial (cobertura ambulatorial, hospitalar, odontológica, obstétrica).

A cada beneficiário: 

  • cópia do regulamento ou condições gerais do plano; 
  • Manual de Orientação para Contratação de Planos de Saúde; 
  • Guia de Leitura Contratual; e
  • Ferramentas que facilitam a compreensão de informações do contrato.

Em quais casos um contrato de plano coletivo pode ser encerrado?

Segundo a ANS, nos contratos coletivos, as condições de rescisão ou de suspensão de cobertura devem estar previstas no próprio contrato. 

Atenção! O contrato só pode ser interrompido sem a concordância da empresa que contratou o plano de saúde se acontecer fraude ou sem justificativa legal após 12  meses da data da assinatura e desde que a empresa que contratou o plano seja avisada com pelo menos 60 dias de antecedência.

Além disso, um contrato coletivo de plano de saúde pode ser interrompido especificamente para um dos beneficiários desse plano nos seguintes casos:

  • o beneficiário titular deixar de ser empregado da empresa contratante (para demissão e aposentadoria há regras específicas);
  • o beneficiário dependente deixar de ser dependente do titular do plano – nesse caso, o serviço só poderá ser interrompido para o dependente.

É preciso cumprir carência nos planos coletivos empresariais?

Depende. Nos planos empresariais com número de participantes igual ou maior que 30, os beneficiários que aderirem ao plano em até 30 dias da assinatura do contrato não precisarão cumprir carência nem cobertura parcial temporária (CPT). 

Dessa forma, novos funcionários ou dependentes precisarão contar 30 dias de vinculação à empresa que contratou o plano de saúde para ter direito a ingressar no plano.

Caso o ingresso no plano ocorra após esses períodos ou o plano empresarial tenha menos de 30 participantes, a empresa que vende o plano de saúde poderá exigir o cumprimento de prazos de carência. Veja os prazos máximos de carência:

SituaçãoTempo a ser aguardado após a contratação do plano de saúde*
Casos de urgência (acidentes pessoais ou complicações no processo gestacional) e emergência (risco imediato à vida ou lesões irreparáveis)24 horas 
Partos a termo, excluídos os partos prematuros e decorrentes de complicações no processo gestacional300 dias
Demais situações180 dias

A operadora pode reajustar a mensalidade dos planos de saúde quando quiser?

Não. Os planos podem ter aumento quando acontecer mudança de faixa etária, de acordo com critérios definidos pela ANS e, uma vez ao ano, por variação de custos, na data de aniversário do contrato. 

Nos planos coletivos, o índice de reajuste por variação de custos é definido conforme as normas contratuais livremente estabelecidas entre a operadora de planos de saúde e a empresa que contratou o plano. 

Além disso, esse reajuste deve ser comunicado à ANS pela empresa que vende o plano no máximo até 30 dias após sua aplicação.

Faça simulação de um plano de saúde empresarial

Para contratar um plano de saúde coletivo você precisa ter um CNPJ, ou seja, até como MEI (microempreendedor individual) você também pode ter um plano de saúde empresarial

Para saber qual a melhor opção de plano pra você, sua família e sua empresa, acesse aqui.

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Qual o melhor plano de saúde do DF

Qual o melhor plano de saúde do DF?

Com a grande variedade de convênios médicos no Brasil, pode ser desafiador encontrar o melhor plano de saúde do DF.

Por isso, resolvi mostrar para você as melhores opções do mercado. Visando incluir aquelas operadoras que cumprem os procedimentos obrigatórios pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), com valores acessíveis e com possibilidade de adicionar serviços extras, customizando o plano. 

Mas antes você sabe o que é um plano de saúde?

O que é plano de saúde?

O plano de saúde nada mais é do que um convênio médico, no qual você tem a sua disposição os melhores hospitais e clínicas da região. 

Além disso, você pode fazer o pagamento de um valor mensal ou por coparticipação, que é quando uma mensalidade é mais em conta e você paga um valor somente quando precisar usar o procedimento.

Os melhores planos de saúde do DF

Agora que você já entendeu o que é um plano de saúde, vou te mostrar as melhores opções do Distrito Federal.

Planos de Saúde Amil

A AMIL oferece planos médicos e odontológicos para famílias e empresas. Entre eles:

  • FÁCIL: oferece planos regionais com excelente custo-benefício;
  • AMIL: planos médicos com abrangência nacional ou regional, oferecendo a opção de coparticipação e de reembolso;
  • ONE: segmento premium;
  • DENTAL: para consultas com dentistas, exames e radiografias. 

De maneira geral, as vantagens dos planos de saúde da Amil, além da especificidade de cada plano, é o cuidado remoto. 

Isto é a empresa possui vários canais de atendimento à distância para facilitar o atendimento do beneficiário.

Além disso, se você quer saber mais sobre cada um dos planos ou até mesmo fazer uma cotação, entre em contato com a gente

Plano de Saúde Unimed 

A Unimed do Brasil também coordena um dos principais diferenciais da Unimed, conhecido como Intercâmbio Nacional, que é o atendimento do beneficiário de uma Unimed por outra, desde que seu plano contratado permita a prática.

Outra atribuição é atuar em prol da sustentabilidade econômico-financeira das Federações e Singulares Unimed por meio de consultorias e oferta de produtos e projetos reconhecidos por sua qualidade.

Plano de Saúde SulAmérica

A SulAmérica possui as seguintes opões de plano de saúde:

  • PME (03 a 29 pessoas)
  • PME Mais (30 a 99 pessoas)
  • Empresarial (a partir de 100 pessoas)

Além disso, há também os planos regionais. 

Plano de Saúde Bradesco 

Antes de tudo, você precisa saber que o Plano de Saúde Bradesco possui três tipos de planos que podem se ajustar a sua empresa. Veja só:

  • 3 (3 a 29 pessoas).
  • 30 (30 a 99 pessoas).
  • 100 (100 a 199 pessoas)

Além disso, há 7 linhas de plano e opções com coparticipação de taxas variadas.

5 dicas para escolher melhor planos de saúde

5 dicas para escolher melhor planos de saúde

Agora que você já sabe quais são os melhores planos de saúde do DF, separei dicas essenciais para você conseguir escolher entre as opções que te mostrei.

1) Acompanhe as publicações da ANS

A ANS divulga anualmente um ranking com as melhores operadoras do Brasil. A pesquisa para montar o ranking leva em consideração os aspectos econômicos, operacionais e de qualidade.

2) Veja a avaliação dos planos da própria operadora

Você pode conversar com quem já tem o plano de saúde de seu interesse ou pesquisar na internet, para te ajudar a tomar uma decisão. 

Só fique atento que nem sempre uma única experiência ruim de uma única pessoa quer dizer como é todo o atendimento do plano de saúde.

3) Observe os hospitais que vão fazer parte do seu plano

Já pensou contratar um plano de saúde e não ter aquele hospital de excelência perto da sua casa?

Para isso não acontecer, antes mesmo de fechar um contrato verifique quais são os hospitais estarão disponíveis para você como beneficiário do plano

4) Fique atento aos planos suspensos

É provável que você já tenha visto a notícia de que algum plano de saúde foi suspenso. Por isso, é essencial ficar atento às publicações que a ANS faz. A cada três meses, a agência divulga uma lista de planos que foram suspensos por não cumprir os prazos máximos de atendimento. 

5) Descubra se você precisa de um plano regional ou nacional

Se você viaja muito, o mais indicado é que você contrate um plano de saúde nacional. Dessa forma você tem todos os benefícios do seu convênio em qualquer lugar do país (muitas vezes, até no exterior). 

Contrate planos de saúde sem sair de casa

Uma das vantagens de entrar em contato com uma seguradora de sua confiança é pode fechar um contrato sem sair de casa. 

Aqui na Smart Care o procedimento é realizado de maneira simples e todas as dúvidas que você tiver podem ser tiradas com o nosso time de excelência.

O primeiro passo para encontrar o melhor plano de saúde do DF é fazendo uma cotação online. Para fazer isso, basta clicar aqui que um dos nossos especialistas vai entrar em contato com você assim que possível

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Planos de saúde registra maior número de beneficiários desde dezembro de 2016

Planos de saúde registra maior número de beneficiários desde dezembro de 2016

 A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) atualizou os números de beneficiários de planos de saúde relativos ao mês de janeiro.

No período, o setor totalizou 47.693.095 usuários em planos de assistência médica – maior número desde dezembro de 2016 – e 27.199.731 em planos exclusivamente odontológicos em todo o Brasil.

A evolução crescente demonstra a importância do setor e evidencia o interesse dos brasileiros no acesso à saúde suplementar.   

Os dados completos estão disponíveis por meio da Sala de Situação, ferramenta de consulta do portal da ANS. 

Confira nas tabelas abaixo a evolução de beneficiários por tipo de contratação do plano e por UF em diferentes competências.    

Beneficiários em planos de assistência médica

COMPETÊNCIATotalColetivoIndividualNão Informado
EmpresarialPor adesãoNão identificado
jan/1946.981.39031.672.9196.141.4075139.068.03398.518
jan/2046.985.53531.718.8026.179.6734568.997.82088.784
fev/2047.008.48131.755.2096.180.1964508.986.22986.397
mar/2047.079.97031.814.7566.186.1714508.993.00985.584
abr/2047.001.70531.750.8936.205.9944498.959.14485.225
mai/2046.773.38431.550.7196.204.3954468.933.23284.592
jun/2046.698.37431.465.5926.217.9454468.932.29782.094
jul/2046.799.87731.550.6276.217.9424468.951.77879.084
ago/2046.880.80931.584.6406.229.4484468.987.59678.679
set/2047.035.72431.708.2216.246.4044369.003.14977.514
out/2047.248.60531.875.0996.275.0874349.020.95977.026
nov/2047.449.02132.063.9826.295.0694349.017.72371.813
dez/2047.615.16232.192.3286.307.9874339.043.41471.000
jan/2147.693.09532.295.7516.290.1934329.036.03370.686

Beneficiários em planos exclusivamente odontológicos

COMPETÊNCIATotalColetivoIndividualNão Informado
EmpresarialPor adesãoNão identificado
jan/1924.349.65217.771.5902.270.8631.9344.292.88112.384
jan/2025.921.75419.078.7932.507.7031.8144.324.1889.256
fev/2026.028.23019.178.9612.513.9211.8014.324.3599.188
mar/2026.008.20819.217.2682.527.9271.7954.252.1129.106
abr/2025.758.66819.117.6722.526.7881.7924.103.4938.923
mai/2025.424.10818.876.9592.510.6601.7764.025.8158.898
jun/2025.368.74718.840.4312.522.8821.7673.994.8358.832
jul/2025.490.27818.853.3632.527.1901.7604.099.1848.781
ago/2025.915.47718.914.2962.760.1691.7534.230.5038.756
set/2026.265.35219.112.2192.810.6351.7464.332.0228.730
out/2026.440.77419.211.4952.812.7921.7444.406.4248.319
nov/2026.744.39919.426.3252.828.9531.7434.479.1158.263
dez/2027.023.12119.658.8852.800.8771.7424.553.4428.175
jan/2127.199.73119.757.4052.822.0051.7354.610.4358.151

Beneficiários por UF

UFBeneficiários de Assistência médicaBeneficiários Exclusivamente odontológicos
jan/20jan/21jan/20jan/21
Acre42.07742.60315.66216.493
Alagoas365.996369.409275.804279.898
Amazonas519.468543.863452.246485.264
Amapá65.43362.49745.63050.236
Bahia1.591.2431.559.5821.544.0541.493.865
Ceará1.258.0491.262.764992.7941.010.277
Distrito Federal891.544922.973598.586625.992
Espírito Santo1.112.0521.145.594522.834590.736
Goiás1.149.2451.200.129658.634704.604
Maranhão474.615450.251207.501226.949
Minas Gerais5.043.1985.255.4452.178.4132.353.199
Mato Grosso do Sul583.639600.243145.935155.347
Mato Grosso587.821610.144221.797228.075
Pará778.479814.060439.552471.796
Paraíba405.021424.322385.602391.902
Pernambuco1.340.4821.356.779989.7441.063.053
Piauí324.959344.56995.984107.796
Paraná2.858.9272.870.0051.310.4241.369.849
Rio de Janeiro5.332.2965.348.4663.444.4993.374.586
Rio Grande do Norte504.135524.991340.175369.850
Rondônia149.825153.553106.943123.274
Roraima28.42529.49211.51213.004
Rio Grande do Sul2.533.7142.520.697789.637800.089
Santa Catarina1.456.9391.470.801539.714609.100
Sergipe310.897311.217204.081207.375
São Paulo17.137.22317.347.9499.241.0519.947.845
Tocantins102.351113.776127.323115.034
Não Identificado37.48236.92135.62314.243
 TOTAL46.985.53547.693.09525.921.75427.199.731

Em janeiro, foi confirmada a tendência de crescimento que vinha sendo verificada nos meses anteriores.

Na segmentação de assistência médica, o setor registrou um aumento de 0,16% no comparativo com mês anterior e de 1,5% em relação a janeiro de 2020.

O número é o maior registrado desde dezembro de 2016 – antes disso, foi superado em novembro de 2016, quando foram registrados 47.771.437 milhões de beneficiários.

Na segmentação exclusivamente odontológica, foi constatado crescimento de 0,65% em relação a dezembro e de 4,9% em relação a janeiro do ano passado. 

Entre os estados, no comparativo com janeiro do ano anterior, o setor registrou aumento de beneficiários em planos de assistência médica em 23 unidades federativas, sendo Minas Gerais, São Paulo e Goiás os que tiveram o maior ganho de beneficiários em números absolutos.

Já no segmento exclusivamente odontológico, 24 unidades federativas registraram aumento no comparativo anual, sendo São Paulo, Minas Gerais e Pernambuco os estados com maior crescimento em números absolutos. Confira os dados nas tabelas abaixo.   

A ANS ressalta que os números podem sofrer modificações retroativas em função das revisões efetuadas mensalmente pelas operadoras.   

Fonte: ANS

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ANS suspende a comercialização de 12 planos de saúde

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) divulgou este mês a lista de planos de saúde que terão a venda temporariamente suspensa devido a reclamações relacionadas a cobertura assistencial.

A medida faz parte do Monitoramento da Garantia de Atendimento, que acompanha regularmente o desempenho do setor e atua na proteção dos consumidores.

Nesse ciclo, a ANS determinou a suspensão de 12 planos de 03 operadoras devido a reclamações efetuadas no 3º trimestre.  A proibição da venda começa a valer no dia 11/12.

Ao todo, 12.290 beneficiários ficam protegidos com a medida, já que esses planos só poderão voltar a ser comercializados para novos clientes se as operadoras apresentarem melhora no resultado no monitoramento.  

Além das suspensões, a ANS também divulga a lista de planos que poderão voltar a ser comercializados. Nesse ciclo, 3 planos de 2 operadoras tiveram a venda liberada pelo Monitoramento da Garantia de Atendimento. 

Resultados do Monitoramento da Garantia de Atendimento (3º trimestre) 

  • 12 planos com comercialização suspensa  
  • 3 planos com a comercialização liberada  
  • 12.290 beneficiários protegidos 
  • 25.405 Reclamações analisadas no período de 01/07/2020 a 30/09/2020  

Planos com comercialização suspensa  

Atenção: Não contrate os planos de saúde listados abaixo. Se receber oferta para adquirir um desses planos, denuncie à ANS.

Ciclo: 3º Trimestre/2020


GOOD LIFE SAUDE LTDA

Registro ANS: 305995

RegistroProduto
477224165GOOD PRATA

UNIMED DE MANAUS COOP. DO TRABALHO MÉDICO LTDA

Registro ANS: 311961

RegistroProduto
410774998Ambul+Hospit com Obstet Apartament sem Franquia Sem Co-parti
464576116Unimed Coletivo Enfermaria Com Obstetrícia
458460081Ambul+Hospit com Obstet Enfermaria sem Franquia Sem Co-parti
458459087Ambul+Hospit sem Obstet Enfermaria sem Franquia Sem Co-parti

UNIMED NORTE/NORDESTE-FEDERAÇÃO INTERFEDERATIVA DAS SOCIEDADES COOPERATIVAS DE TRABALHO MÉDICO

Registro ANS: 324213

RegistroProduto
482352194UNIFACIL ADESÃO IE NACIONAL
481722182UNIFACIL ADESÃO C E NACIONAL
471415146COLETIVO POR ADESÃO ENFERMARIA
468420136Bem-Estar Especial sem Obstetrícia Apartamento
482351196UNIFACIL ADESÃO IA NACIONAL
470284131INDIVIDUAL/FAMILIAR REFERÊNCIA – NAC
471416144COLETIVO POR ADESÃO APART

Planos que já estavam suspensos por outros motivos e que também foram suspensos pelo monitoramento da garantia de atendimento 

Atenção: Não contrate os planos de saúde listados abaixo. Se receber oferta para adquirir um desses planos, denuncie à ANS.

Ciclo: 3º Trimestre/2020


UNIMED DE MANAUS COOP. DO TRABALHO MÉDICO LTDA

Registro ANS: 311961

RegistroProduto
303-0UNIPLAN-PF

UNIMED NORTE/NORDESTE-FEDERAÇÃO INTERFEDERATIVA DAS SOCIEDADES COOPERATIVAS DE TRABALHO MÉDICO

Registro ANS: 324213

RegistroProduto
424639990Bem-Estar Regional sem Obst
700001Alternativo Boleto
424640993Equilíbrio Regional sem Obst
424641991Bem-Estar Especial sem Obst
468425137Equilíbrio Especial sem Obstetrícia Apartamento
424642990Equilíbrio Especial sem Obst
468426135Equilíbrio Regional sem Obstetrícia Apartamento
424504991Equilíbrio Regional com Obst
468424139Equilíbrio Especial com Obstetrícia Apartamento
468422132Bem-Estar Regional sem Obstetrícia Apartamento
459830090EQUILÍBRIO APTO SEM OBST – CP
459953095BEM ESTAR ENFERMARIA SEM OBSTETRÍCIA
468423131Bem-Estar Regional com Obstetrícia Apartamento
468421134Equilíbrio Regional com Obstetrícia Apartamento
458934083Bem-Estar Coletivo por Adesão

Planos reativados 

UNIMED DE MANAUS COOP. DO TRABALHO MÉDICO LTDA

Registro ANS: 311961

RegistroProduto
410783997Ambul+Hospit com Obstet Apartament sem Franquia Sem Co-Parti
464565111Unipart Empresarial Enfermaria Com Obstetrícia

UNIMED NORTE/NORDESTE-FEDERAÇÃO INTERFEDERATIVA DAS SOCIEDADES COOPERATIVAS DE TRABALHO MÉDICO

Registro ANS: 324213

RegistroProduto
462927102Coletivo Empresarial – Referência

Planos liberados pelo monitoramento da garantia de atendimento, mas que continuam com sua comercialização suspensa por outros motivos  

Atenção: Não contrate os planos de saúde listados abaixo. Se receber oferta para adquirir um desses planos, denuncie à ANS.

Ciclo: 3º Trimestre/2020


UNIMED DE MANAUS COOP. DO TRABALHO MÉDICO LTDA

Registro ANS: 311961

RegistroProduto
301-0UNIVIDA

Sobre o Monitoramento  

O Monitoramento da Garantia de Atendimento é o acompanhamento periódico do acesso dos beneficiários de planos de saúde às coberturas contratadas. Os resultados são divulgados trimestralmente.

As reclamações recebidas pela ANS consideradas no Monitoramento se referem ao descumprimento dos prazos máximos para realização de consultas, exames e cirurgias ou negativa de cobertura assistencial.

A partir dessas informações, as operadoras são classificadas em faixas, possibilitando uma análise comparativa entre elas e acarretando a suspensão da comercialização dos planos mais reclamados.  

Quando uma operadora possui produto com comercialização suspensa em decorrência do Monitoramento da Garantia de Atendimento, ela não pode registrar nenhum novo plano que seja análogo aos que estiverem na lista de suspensão e nem receber novos beneficiários nos planos de saúde com comercialização suspensa por esse motivo (com exceção de novo cônjuge ou filho e de ex-empregados demitidos ou aposentados).  

A cada trimestre, as operadoras são reavaliadas e, aquelas que deixarem de apresentar risco à assistência à saúde, nos moldes do referido monitoramento, são liberadas para oferecer os planos para novas comercializações, desde que os planos não estejam com a comercialização interrompida por outros motivos.  

Fonte: ANS

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